BBB workout (Buik, Billen & Benen).

Tarieven


Maandag     18.30 uur tot 19.30 uur
Donderdag 19.00 uur tot 20.00 uur
Zondag        10.00 uur tot 11.00 uur

Een goed getrainde buik én goed getrainde billen en benen, zijn mooi! Allereerst voel je je sexy met een afgetraind lichaam. Ten tweede ziet het er ook mooi uit. Het trainen van je buik, benen en billen, is het verhogen van je vetverbranding. Vrouwen hebben normaal gesproken probleemgebieden waar zij het snelst of moeilijk aankomen of afvallen. Veel vrouwen hebben last van de ‘BBB’ zone, ook wel Billen, Buik en Benen genoemd. Vetophoping is in die zones makkelijker bij sommige vrouwen, hierdoor verbranden de kilo´s moeilijker.

Buik, Billen, Benen
Naarmate je ouder wordt, verandert het bindweefsel van je buik, billen en benen. De huid verslapt en maakt minder collageen en elastine aan. Wat daar bovenop komt is het feit dat er zichtbare sporen zijn van gewichtsschommelingen, verkeerde eetgewoontes, zwangerschap en een teken van overgang op de probleemzones. Door effectief te sporten en oefeningen te doen, zul je als resultaat een getraind lichaam krijgen. Bouw het trainen langzaam op. Door vaak te oefenen, kan je een getraind lichaam ontwikkelen, maar vergeet niet alles neemt tijd.

De trainingen worden verzorgd door onze ervaren trainster/ coach, Yade Kilisli

Je kunt je voor deze les inschrijven in de Agenda.