Harmonogram

Poniżej znajduje się nasz stały harmonogram. Aby się zapisać, Skontaktuj się z nami.
Chcesz umówić się na darmową lekcję próbną? Przejdź do zakładki Nasza Oferta, wybierz zajęcia i kliknij 'Zamów lekcję próbną’!

Swobodne treningi w Dojo i strefie fitness poza godzinami zajęć:

Otwarte 6.00 – 22.00

Zajęcia grupowe

Poniedziałek:

• 9:15 – 10:15 Goodmorning & HIIT the Bag
• 18:00 – 19:00 Kickboxing dla dzieci (7-10 lat)
• 18:00 – 19:00 Kickboxing dla młodzieży (11-14 lat)
• 19:00 – 20:00 Trening BBB dla kobiet (Brzuch, Nogi, Pośladki)
• 19:00 – 20:00 Kickboxing Podstawowe Techniki
• 20:00 – 21:00 Brazylijskie Jiu-Jitsu w GI
• 20:00 – 21:00 Bokszak HIIT-IT Party

Wtorek:

• 9:15 – 10:15 Goodmorning & HIIT the Bag
• 18:00 – 18:45 MMA dla dzieci
• 18:45 – 20:00 Brazylijskie Jiu-Jitsu w GI
• 18:45 – 20:00 Brazylijskie Jiu-Jitsu dla kobiet
• 20:00 – 21:00 Trening na tarczach (Kickboxing)
• 20:00 – 21:00 Tradycyjny Muay-Thai
• 21:00 – 22:00 Bokszak HIIT-IT Party

Środa:

• 9:15 – 10:15 Goodmorning & HIIT the Bag
• 10:00 – 11:00 Goodmorning & HIIT the Bag
• 18:00 – 19:00 Kickboxing dla dzieci (7-10 lat)
• 18:00 – 19:00 Kickboxing dla młodzieży (11-15 lat)
• 19:00 – 20:00 Trening technik kickboxingu
• 20:00 – 21:00 MMA
• 20:00 – 21:00 Bokszak HIIT-IT Party

Czwartek:

• 9:15 – 10:15 Goodmorning & HIIT the Bag
• 18.00 – 18.45 Kickboxing rodzic i dziecko
• 18.45 – 20.00 Grappling
• 19.00 – 20.00 Trening BBB dla kobiet (Brzuch, Nogi, Pośladki)
• 20.00 – 21.00 MMA
• 20.30 – 21:30 Trening na tarczach

Piątek:

• 9:15 – 10:15 Goodmorning & HIIT the Bag
• 18.00 – 19.00 Kickboxing dla dzieci (7-10 lat)
• 18.00 – 19.00 Kickboxing dla dzieci (11-14 lat)
• 19.00 – 20.00 Technika/Light Sparring w kickboxingu
• 19.00 – 20.00 Brazylijskie Jiu-Jitsu w GI

Sobota:

• 9.30 – 10.30 Trening BBB dla kobiet (Brzuch, Nogi, Pośladki)
• 10.00 – 11.00 Goodmorning & HIIT the Bag
• 11.00 – 12.00 Brazylijskie Jiu-Jitsu NO GI
• 11.00 – 12.00 Podstawowe techniki kickboxingu

Niedziela:

• 8.45 – 10.00 Joga na elastyczność
• 10.00 – 11.00 Goodmorning & HIIT the Bag
• 11.00 – 12.00 Boks (w przestrzeni MMA)
• 11.00 – 12.00 Niedziela MMA: Smash & TakeDowns