Zeitplan

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Freies Training im Dojo und im Fitnessbereich außerhalb der Kurszeiten:

Geöffnet 6.00 – 22.00

Gruppenunterricht


Montag:

9:15 – 10:15 Goodmorning & HIIT the Bag

18.00 – 19.00 Kinder Kickboxen (7 bis 10 Jahre)

18.00 – 19.00 Jugend Kickboxen (11 bis 14 Jahre)

19.00 – 20.00 Damen BBP

19.00 – 20.00 Kickboxen Grundtechnik

20.00 – 21.00 Brasilianisches Jiu-Jitsu im GI

20.00 – 21.00 Boxsack HIIT-IT Party

Dienstag:

9:15 – 10:15 Goodmorning & HIIT the Bag

18.00 – 18.45 Kinder MMA

18.45 – 20.00 Brasilianisches Jiu-Jitsu im GI

18:45 – 20:00 Damen Brazilian Jiu-Jitsu

20.00 – 21.00 Kickboxen Pads Training

20.00 – 21.00 Boxen

21.00 – 22.00 Boxsack HIIT-IT Party

Mittwoch:

9:15 – 10:15 Goodmorning & HIIT the Bag

18.00 – 19.00 Kinder Kickboxen (7 bis 10 Jahre)

18.00 – 19.00 Jugend Kickboxen (11 bis 15 Jahre)

19.00 – 20.00 Kickboxen Techniktraining

19.00 – 20.00 Boxen (im MMA Raum)

20.00 – 21.00 MMA

20.00 – 21.00 Boxsack HIIT-IT Party

Donnerstag:

9:15 – 10:15 Goodmorning & HIIT the Bag

18.00 – 18.45 Eltern und Kind Kickboxen

18.45 – 20.00 Grappling

19.00 – 20.00 Damen BBP

20.30 – 21:30 Pads und Boxsack Training

Freitag:

9:15 – 10:15 Goodmorning & HIIT the Bag

18.00 – 19.00 Kinder Kickboxen

18.00 – 19.00 MMA für Anfänger

19.00 – 20.00 Kickboxen Technik/Flow Light Sparring

19.00 – 20.00 Brasilianisches Jiu-Jitsu im GI

Samstag:

9.30 – 10.30 Damen BBP

10.00 – 11.00 Goodmorning & HIIT the Bag

11.00 – 12.00 Brasilianisches Jiu-Jitsu NO GI

11.00 – 12.00 Kickboxen Grundtechniken

Sonntag:

8.45 – 10.00 Yoga Flexibilität

10.10 – 11.10 Goodmorning & HIIT the Bag