MMA/BJJ

Braziliaans jiujitsu (BJJ) is een krijgskunst die zich richt op grappling met de nadruk op grondgevechten. Het doel is een dominante positie te krijgen en ervoor te zorgen dat een aanvaller zo snel mogelijk “afklopt”. Het is gebaseerd op een aangepaste variant van het traditionele Japanse jiujitsu, genaamd “Jiu-do”. Het idee is dat zacht wint van hard. Met andere woorden, een kleiner, zwakker persoon kan met de juiste technieken en bewegingen zichzelf verdedigen tegen een sterkere, grotere aanvaller. Men kan het beoefenen als zelfverdediging of tijdens speciale grappling- of mixed-martial-artstournooien. Sparren en continu herhalen van oefeningen spelen een belangrijke rol in trainingen. Het gaat vooral om de prestatie die geleverd wordt, met name tijdens wedstrijden en toernooien.

Nieuw bij Fit-Fight Dojo

“CrossBox” Elke week een andere training op je eigen niveau, samen met anderen, waar hard werken en gezelligheid voorop staat!

We zullen ons o.a. bezig houden met gewichtheffen ??‍♀️ , high intensity training, gymnastics, strongman oefeningen en nog veel meer!

Elke woensdag avond van 20.00 – 21.00

Elke dinsdag, donderdag avond & zaterdag ochtend Pads trainingen.

Bij een pads training ga je samen met een trainingspartner allerlei kickboks combinaties uitvoeren. Perfect om de techniek onder de knie te krijgen, te verbeteren, of je even helemaal uit te leven.

Samen gaan jullie technieken uitoefenen op de pads of trapkussen. Hierin zal tevens je techniek en lichaamshouding gecorrigeerd en aangescherpt worden.

Pads training is een vorm van trainen in het kickboksen waarbij je één op één traint op je stoten en trappen. Hiervoor worden pads gebruikt. Hierdoor krijgt de persoon die de pads vasthoudt geen last van zijn of haar handen en polsen. 

Het is zoals bokszak training, je bootst een gevecht na maar op een veilige manier

VOORDELEN VAN PADSEN

– reflexen trainen 

– goede conditie training 

– verbetering van technieken 

– verbeteren van je verdediging

Vraag een proefles aan en ervaar hoe leuk & uitdagen onze trainingen zijn ??

Al een tijdje in onze Dojo aanwezig en erg populair onder de dames van Fit-Fight Dojo.

Trainen voor een goed resultaat
Een goed getrainde buik én goed getrainde billen en benen, zijn mooi! Allereerst voel je je sexy met een afgetraind lichaam. Ten tweede ziet het er ook mooi uit. Het trainen van je buik, benen en billen, is het verhogen van je vetverbranding. Vrouwen hebben normaal gesproken probleemgebieden waar zij het snelst of moeilijk aankomen of afvallen. Veel vrouwen hebben last van de ‘BBB’ zone, ook wel Billen, Buik en Benen genoemd. Vetophoping is in die zones makkelijker bij sommige vrouwen, hierdoor verbranden de kilo´s moeilijker.

Door effectief te sporten en oefeningen te doen, zul je als resultaat een getraind lichaam krijgen. Bouw het trainen langzaam op. Door vaak te oefenen, kan je een getraind lichaam ontwikkelen, maar vergeet niet alles neemt tijd.

Bekijk snel ons aanbod.

Zet 30 oktober in uw agenda & kom langs op onze Fit-Fight Dojo Fair.
Doe gezellig mee of bekijk mooie kickboks trainingen voor kinderen en volwassenen! Wij hebben springkussens, Ferrari’s van Munsterhuis Sportscars B.V. een grillmaster, heerlijke smoothies wafels en nog zoo veel meer !!

SBB erkent Fit-Fight Dojo als leerbedrijf conform artikel 7.2.10, lid 1 van de Wet educatie en beroepsonderwijs.
Door deze erkenning is de organisatie bevoegd om stages en leerbanen te verzorgen voor het middelbaar beroepsonderwijs.

Voor maar liefst €45 euro per maand kun je onbeperkt gebruik maken van alle lessen binnen onze Dojo.

Kickboksen, techniek, padstraining en bokszaktraining.
BBB training (Buik, Benen en Billen).
Circuittrainingen, Functional Krachttraining
Yoga lessen.